Omega 3-brood helpt je betere keuzes te maken. Eet je liever minder tarwe? Of eet je vegan en let je goed op of je al je vitamines en mineralen binnenkrijgt? Dit stevige omega 3-brood helpt je een handje. Het vult als een malle, het is gemaakt van omega-3-rijke zaden en pitten en is lekker stevig. Goed voor een snelle lunch die je echt voedt.
Omega 3-brood
Waarom omega 3?
Omega 3-vetzuren zijn essentieel voor je gezondheid. Ze ondersteunen je hart, houden je brein scherp, verminderen ontstekingen en helpen je immuunsysteem. Hoewel je omega 3 goed uit voeding kunt halen, hebben de meeste mensen een tekort. Hoe dat komt en hoe je dit aanpakt?
Omega 3 brood als bewuste keuze
Wil je de plantaardige vorm van omega 3 (ALA) binnenkrijgen, dan helpt dit omega 3 brood je een handje. In 1 sneetje zit 70% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid, gebaseerd op een dieet van 2000 kcal. We maken het van haver en een mix van zaden die van nature rijk zijn aan ALA, de plantaardige vorm van omega 3.
De voordelen van omega 3 + tips
Wil je meer weten over de voordelen van omega 3? In deze blog delen we uitgebreide informatie over waarom omega 3 belangrijk is, welke (plantaardige) voedingsmiddelen rijk zijn aan omega 3, en hoe je ervoor kunt zorgen dat je voldoende van dit essentiële vetzuur binnenkrijgt: Wat is omega 3 en hoe haal je omega 3 uit voeding (als veganist)?
